Vygeneruje ti 7denní tréninkový plán přesně na míru — podle tvého cíle, frekvence tréninků, dostupného vybavení (gym i domácí trénink) a případných zranění.
Co umí
Krátký průvodce se tě zeptá na cíl (síla, objem, hubnutí), počet tréninků v týdnu, vybavení a zranění — a AI sestaví celý týden.
Plán se přizpůsobí tomu, co máš k dispozici — plně vybavená posilovna GymHome, nebo jen činky doma.
Každý cvik má 3D animaci a diagram zapojených svalů, takže přesně víš, jak ho provést technicky správně.
A dál
Aplikace tě provede tréninkem sérii po sérii — odpočty pauz, zapisování vah a opakování přímo u stroje.
Stovky cviků s popisem, filtrováním podle svalových partií a hodnocením — najdeš i náhrady, když je stroj obsazený.
Sleduješ odtrénované týdny, osobní rekordy a postup v dlouhodobých programech.
Zarezervuj si gym jen pro sebe a nech AI trenéra, ať ti řekne, co přesně tam 80 minut dělat.
